夏天里，许多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！

古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。

所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！

但是，汗液里也有秘密，满满都是大学问。关于汗液的秘密，小欧这就带你一探究竟！

汗，是由汗腺分泌的液体。体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称“知觉发汗”此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。

发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水。

如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损，可见汗腺调节人体体温的重要性。

你有没有这样的经历？上下班等公交车时，被闷热的天气热得大汗淋漓；或者遇到难题，急得额头微微渗出汗珠；或者在上班途中疾步快走时汗水浸透衣服……

这些出汗方式有被动的，也有主动的，前几种是被动的，最后一种是主动的。

我们来听一下专家是怎么说的：因运动而产生的排汗是主动出汗，因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。数据显示，不管在城市还是农村，能经常运动的人，比例只占到28.2%。这说明，现代人还真是缺乏运动，大多数人的出汗方式都是被动出汗。

如果汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

汗液带有特殊的腥味，多见于肝硬化。

还有汗液飘出香味来，常见于糖尿病人的体征。

如果汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。

白汗从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

如果汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。不过，服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

还有如果汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

同样是出汗，天气炎热时，被动出汗也是出汗，为什么就不主动出汗呢？关键被动出汗不养生，主动出汗才养生。

专家解释，被动出汗只是在人体浅表层出汗，如天热出汗；主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗，如运动出汗。

这种主动出汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到以下7大作用：

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1、排出毒素

无论是汗蒸出汗还是运动出汗都能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。

2、控制血压

运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

3、促进消化

运动出汗可以调节气血运行不足，促进消化。

4、防骨质疏松

运动出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

5、增强记忆

运动出汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

6、护肤美容

总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

7、减肥

当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

如何出一身“养生”汗呢？

现代人生活条件好了，我们却变懒了，喜欢睡懒觉，不爱运动，天一热空调就是我们“救命药”，没有它我们似乎无法生存了。

专家说，三伏天不出汗会得病的，但对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多出主动汗呢？

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汗蒸出汗还有助于排毒，好处多多

汗蒸，不像健身一样是简单的出汗。汗蒸是深层次的排汗，能够帮助身体在出汗的同时排出体内的有毒物质。

在远红外汗蒸房所释放的能量物质作用下，汗蒸还能起到美容养颜、减肥瘦身、调理亚健康的作用。

所以，汗蒸已经成为超越健身房健身的一种保健养生项目，如果想要身体更健康，就到远红外汗蒸房里蒸一蒸吧！

汗蒸是有氧运动，可以辅助调理身体外在及内在的一些病症(比如风湿病,关节炎,宫寒,肠胃不良等)。

人体有3大排毒通道：⒈大便⒉小便⒊汗腺。其中汗腺是人体最大的排毒器官。可见人体排汗有多重要!

体育锻炼，体力劳动能让人排汗，但是很苦很累很臭。而汗蒸无论男女老少，无论体质强弱都能适应，30分钟的汗蒸，相当于在户外做4个小时的有氧运动。