秋乏来袭,无精打采睡不醒?试试这个方法!
日期:2019-08-27 08:44:23 阅读量:278

立秋之后又到处暑。

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处暑,即为“出暑”炎热离开的意思。

天气渐渐转凉,人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也从盛夏的失调状态恢复到原有的平衡状态,因此人体感到舒适,并处于松弛的状态,机体随之会有一种莫名的疲惫感。

这就是我们常说的“秋乏”


“秋乏”症状如下,请自行对照:

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无精打采、四肢乏力、昏昏欲睡

白天精神不振、夜晚难以入睡

……

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秋乏需调节,不然易出事。

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那么解决“秋乏”问题最好的办法就是汗蒸了。

汗蒸让身体细胞保持活跃状态,另外秋天天气干燥,会使人的皮肤干燥,从而使人的心情容易烦躁。

远红外桑拿房所释放的远红外线能够有效改善皮肤微循环、净化血液,增强血液对细胞的供氧能力,可以起到消除疲劳、提神醒脑的作用,让工作干劲十足,还可以去除心中的不快,使人得到放松。

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当然,除了解“秋乏”之外,汗蒸还大有所益。


秋季汗蒸预防肥胖

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随着秋季的到来,我们要多加注意减肥,因为一不小心就会造成肥胖的反弹,也就是我们常说的“秋膘”。因为天气开始转凉,人们的户外活动多了起来,食欲会随之有所增加,而这个时候人体散热较慢,也是人体内脂肪增加的因素之一。

而汗蒸减肥的原理是使用红外线反射然后不断地升高温度让人们适当的流汗,使细胞变得更加的活跃,它强调的是一种高温的物理治疗方法,在桑拿房里待上30分钟,就相当于你在户外慢跑10千米,在桑拿房里消耗身体中大量的热量,让脂肪得到一定的燃烧。 

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秋季汗蒸强体养神

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远红外桑拿房所释放的远红外线能够有效激活体内细胞,使身体出汗,以便消除疲劳,促进血液循环,除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外,还能激活休眠细胞和给细胞供氧,以便制造出体力来消除疲倦。换言之,只要坚持汗蒸,一般的疲劳感便会释放出来,体力及精神皆能很快倍增。

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虽然已经过了立秋,可全国各地气温居高不下,通过汗蒸来祛暑养肺也是非常必要的。

无论这一天你有再多的烦恼,当你下班回到家中,走进私人定制的欧籁桑拿房里。

汗蒸一下,即能使你彻底放松心情,缓解工作和生活的压力,睡眠质量有了大大的提高。

人休息好了,第二天自然干什么都会有精神,整个人充满活力,感到自己更年轻、更有自信。

这个时候,“秋乏”也不复存在了!