这两天，受强冷空气影响，我国的天气出现了断崖式降温，就连广东也进入了速冻模式。
寒冷的冬季，无论是北方还是南方，都让人难以适应。这样的冬天对于体质弱人群又是一次考验，小编虽然身在广东，但让我到室外溜达一圈都要浑身哆嗦，更别说中国的大北方了！

在这样的季节里，不管你裹的如何严实，风寒还是很容易浸入身体，体质强的年轻人抗抗也能暂时消除症状，但如果不及时祛除体内的寒气，很容易为将来的健康埋下祸根。
所以相对于其他季节来说，冬季更应该去汗蒸房多蒸蒸，驱驱寒养养神，把侵入的风寒排出去，在漫长的冬季保持一个好身体。

READING为什么说冬天是汗蒸的最佳时期


1：汗蒸能够稳定血压
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汗蒸有助于毛细血管的扩张，加速血液循环，增加血管弹性，从而达到降血压的目的。血管张弛有度也有利于人体的血液循环，这就有利于为全身提供足够的营养，让身体更健康。所以，汗蒸出汗也是老年人的最佳疗养方式。


2：汗蒸美白肌肤
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汗蒸最显著的一点功效就是美白肌肤，光波房内能够释放足量的负氧离子，这种物质被称为“空气维生素”，能够对皮肤起到养护作用，改变皮肤肤质，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。尤其是女士，汗蒸几次后皮肤就会光滑细嫩。

3：汗蒸预防感冒
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冬季气温较低，而且气候干燥，稍不注意就会伤风感冒。并引起呼吸道传染病。汗蒸一下能够及时的排除体内侵入的风寒，光波房通过发射远红外光波能有效排出体内毒素，并有效杀死流感病毒，有助于感冒治愈。


4：汗蒸排毒健体
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光波房内通电后，室内温度能够达到45°，这种温度是模拟天然温度，不仅没有憋闷感，烦躁感，还会加速体内血液循环，打开全身毛孔，打通体内各个循环系统，彻底排除体内毒素垃圾。


5：汗蒸润肤护肤
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汗蒸能排除堵塞毛孔的毒素与垃圾，逐渐消除粉刺和痘痘。皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔是造成痘痘的主因。多汗蒸，出一些汗，过段时间你就会感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了，皮肤也更好了。

6：汗蒸减肥瘦身
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冬季是比较容易发胖的，因为胃口变大吃得多但运动量少了。冬季汗蒸能起到不错的减肥效果，因为我们汗蒸的过程中身体会大量排汗排毒，这样对于减肥来说十分有利。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量在冬天进行，消耗的能量比其他季节更大，能达到理想的减肥效果。