2020年的开篇如此不寻常。现在每天，大量关于新型冠状病毒肺炎的信息从网上扑面而来，牵动着全国人民的心：春节假期延长、复工和开学推迟、公共交通停运......这一切都在告诉我们：疫情严重，尽量少出门。

但是宅在家中的日子，多少人是吃饱了就睡，睡醒了刷新闻，然后等着继续吃？除了蹭蹭蹭地涨体重，大家还能收获什么？倘若长期如此，久坐不运动，饮食不规律，到头来“受伤”的还是自己。

国家倡导居家隔离，除了“卧床躺”，我们也需要适当的运动。科学的体育运动，正是身体健康，强化免疫力最经济、最有效的方式。

伏尔泰说过：生命在于运动。预防新冠肺炎，每个人都是自己的第一责任人！

不过说到这里，大概很多人都会说：道理都懂，但臣妾就是做不到啊。毕竟在家“葛优瘫”、“卧床躺”久了，是连动都不想动的，更别说运动了！这又有什么法子呢？

今天小欧就和大家一起分享：只需一招，就能轻轻松松“宅”出健康！

一键打开欧籁光波房，

享受光波spa轻运动；

随心所欲躺坐不用动，

健康运动养生全不误！

现在问题又来了，相信很多人都不知道什么是“光波spa轻运动”吧！

来，小欧告诉你们！

  光波spa轻运动

光波SPA轻运动是基于最新的一种无磁远红外的温热科技，利用其原理，会均匀而持续地释放出纯低温的远红外线。

在不需要加热空气和不需要加热人体表皮的情况下，使人体的脂肪细胞、淋巴血管以及真皮组织，与远红外线产生共振，从而进行主动的运动和排汗，而这种主动地细胞由内向外地排汗过程，使人体的脂肪细胞得到了充分的运动。它的排汗和燃脂的效率，与正常运动的效果别无二样。

30分钟的欧籁桑拿浴，会让正常人体排汗液1000ml，相当于3600万细胞运动，10000M的个人慢跑，300次有氧扩胸运动。

言下之意，就是只要你走进欧籁光波房里，按下开关，温度最好设定在60摄氏度，在里面待上30分钟（新型冠状病毒在56摄氏度环境下30分钟就会死亡），期间你可以玩会手机，看会书，也可以和家人聊聊天等等。

这也意味着你在这轻松自在的30分钟里，相当于已经进行了120分钟的瑜伽训练、60分钟的马拉松长跑、50分钟的身体淋巴排毒了……

新冠肺炎确诊病例数字每日还有新增，我们的神经还在紧绷，各种防范措施层出不穷。奋战在一线的84岁“超级网红”钟南山院士说：在病毒感染的初期，并没有特效药物可以进行针对性治疗，最关键还是看每位患者的身体体质，依赖每个人的免疫能力。

值得一提的是，欧籁光波房内所释放的远红外线，能够帮助激活身体淋巴系统的功能，帮助排出体内残留的毒素等物质，改善身体免疫功能，提高身体免疫力。

运动锻炼可以增强人体体质，提高抵御病毒侵蚀的能力。这让我们意识到到运动锻炼的重要性，也领悟到运动就是一种生命的教育。钟南山院士用自己的实际行动证明了自己的观点，几十年坚持运动，始终如一日。

现在，不需要你大汗淋漓地运动，更不需要你在非常时期冒着被感染的风险到户外运动，只需要一台远红外光波房，每天坚持30分钟的光波spa轻运动，就能在轻松舒适之间获取到传统的物理运动所带来的健康效果，真正做到“宅”出健康，你又何乐而不为呢？

增强身体素质，提高免疫力是一项长期行为，不能仅靠临时抱佛脚，所以大家一定要坚持光波spa轻运动！

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。时间的价值从不因环境而改变，这个“长假”的意义也并不只在于吃喝玩乐，它还应该是我们进行自我增值和提升的最佳时机。

疫情之下，让我们彼此保持健康的体魄和自律的生活习惯应是每一个人当下最应该要做到的。因此，让我们以“光波spa轻运动”，“宅“出健康，一起抗“疫”，静候春暖花开。